Systemisches Coaching aus Köln
Klarheit gewinnen und die eigenen Verhaltensmuster erkennen und verändern, das ist das Ziel unseres systemischen Coachings in Köln. Gemeinsam und auf Augenhöhe widmen wir uns dabei all jenen Ihrer Lebensbereiche, für die Sie sich mehr Klarheit oder auch Veränderung wünschen.
Was bedeutet „systemisch“?
Unter „System“ sind zwischenmenschliche Beziehungen zu verstehen – also all jene Lebensbereiche, in denen unser Verhalten und unser Empfinden in Wechselwirkung mit dem unserer Mitmenschen steht. Beispiel hierfür sind die Familie, der Freundeskreis, die Partnerschaft oder die Arbeit.
Des Weiteren ist darunter ein zielorientiertes (nicht problemfixiertes) Coaching zu verstehen, in dem wir uns Ihrem Anliegen auf Augenhöhe, ergebnisoffen und in einer für die Selbstbestimmung wahrenden Weiße zuwenden.
Was ist das Ziel des systemischen Coachings?
In unseren Sitzungen unterstütze ich Sie bei Ihrem persönlichen Prozess der Selbstfindung. Durch gezielte Fragen und Übungen verhelfe ich Ihnen zu einem besseren Bewusstsein über Ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse – und damit auch über die zugrundeliegenden Motivationen hinter Ihren Verhaltens- und Beziehungsmustern. Beim Wunsch nach Veränderung schaffen Sie so eine solide und nachhaltige Basis für aktuelle und zukünftige Entscheidungen.
Für wen eignet sich systemische Beratung in Köln?
Das systemische Coaching oder die systemische Beratung ist für jeden geeignet, der sich mehr Klarheit oder auch Veränderung innerhalb eines oder mehrerer Lebensbereiche wünscht.
Für wen ist systemisches Coaching nicht geeignet?
Das systemische Coaching aus Köln ist keine Therapie, sondern Hilfe zur Selbsthilfe im Rahmen eines selbstbestimmten Prozesses. Sollten Sie psychotherapeutische oder psychiatrische Hilfe bedürfen, bietet das systemische Coaching daher nicht die passende Unterstützung. Wenden Sie sich hierfür bitte an Ihren Hausarzt, Psychotherapeuten oder den ärztlichen Notdienst, erreichbar unter der Rufnummer 116117.
Warum und wann sollte man systemisches Coaching in Anspruch nehmen?
Nur wer seine Gefühle und sein Handeln versteht und sich seiner persönlichen Bedürfnisse bewusst ist, kann seine Verhaltens- und Beziehungsmuster gezielt und nachhaltig positiv beeinflussen. Das systemische Coaching verhilft Ihnen zu mehr Klarheit und schafft damit eine solide und nachhaltige Basis für aktuelle und zukünftige Entscheidungen.
Prinzipiell kann das systemische Coaching jederzeit in Anspruch genommen werden. Je früher Sie sich jedoch mit Ihren eigenen Empfindungen, Bedürfnissen und Verhaltensmustern auseinandersetzen, desto leichter wird Ihnen ein neuer Umgang damit fallen.
So läuft das systemische Coaching in Köln ab:
Kontaktaufnahme
Vor unserer ersten Sitzung erfolgt die Kontaktaufnahme. Sie können mir gerne eine E-Mail schreiben oder einfach anrufen. Anschließend vereinbaren wir ein Kennenlerntelefonat – hier können Sie schon einige Worte zu Ihrem Anliegen sagen und Fragen über unsere Zusammenarbeit stellen. Alternativ können wir auch direkt eine erste Sitzung vereinbaren, in deren Rahmen Sie noch einmal für sich in Ruhe entscheiden können, ob das systemische Coaching für Sie (und mit mir) infrage kommt.
Sitzungen
Die Sitzungen erfolgen dann in der Regel entweder in meinen Praxisräumen oder auf Wunsch digital. Erfahrungsgemäß erzielen meine Kunden und Kundinnen bei einem persönlichen Treffen jedoch die besten Ergebnisse. Ergänzend dazu biete ich auch Hausbesuche, z.B. für Familien mit kleinen Kindern oder bei anderen erschwerenden Umständen.
Die Dauer der Sitzungen beträgt ca. 1 – 1,5 Stunden, wobei Sie bei Ihrer ersten Sitzung gerne auch etwas mehr Zeit mitbringen dürfen.
Sitzungsinhalte
Innerhalb unserer Termine unterstützte ich Sie durch gezielte Fragen und Übungen in Ihrem Prozess (Hilfe zur Selbsthilfe). Dabei suchen wir beispielsweise nach Verhaltensparallelen in Ihren Systemen oder schauen uns an, wie (und mit welchen innerlichen Ressourcen) Sie ähnliche Herausforderungen schon einmal gemeistert haben und was Sie daraus für sich und Ihre Zukunft mitnehmen können. Wie viele Sitzungen Sie in Anspruch nehmen möchten, liegt ganz bei Ihnen. Wenn Sie möchten, spreche ich Ihnen aber gerne eine Empfehlung aus. Sie gehen keinerlei Verpflichtungen ein.
Schreiben Sie mir gerne eine Mail oder rufen Sie an, ich melde mich zeitnah.
